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男人冬季多吃红薯更健康 红薯的营养价值

最近我们路过街角，都会闻到香甜温暖的红薯味道。红薯大量上市的季节又到了，很多人都喜欢吃红薯，而且吃红薯还能帮助男性朋友护眼，让男人身体更健康!今天我们就来为大家介绍红薯的营养价值功效有哪些，感兴趣就一起来看吧!

男人吃红薯有5个好处

世界卫生组织历时3年评出的13种最佳蔬菜中，红薯夺冠。以下是红薯的另外一些好处：

疏通宿便：红薯叶250克，用油和盐炒熟，一次服下，一天两次。或者将红薯叶捣碎，加红糖制成贴剂，贴肚脐。

抵抗癌症：红薯中有胡萝卜素、叶酸、维生素C和膳食纤维，其中胡萝卜素和维生素C都有一定的抗癌作用。

有益心脏：红薯中的钾对心脏病有一定益处，此外，维生素B6和叶酸能降低体内有损动脉的物质。

防肺气肿：美国堪萨斯大学的实验表明，维生素A缺乏会引发肺气肿。红薯中的胡萝卜素进入人体就转化为维生素A。