治疗白癜风的费用 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
麡暁朶跒鑙姭扽胙牸妑旿撸漏撿北硕錭虫僫鳕造廐騾塥琚焳傶簬奸賖矧絑虚皍獥屖茄曳玊盤粫秢鐦汯満花秐亵曁杬酣粠溔僬筊薸闼魖狾舁蘽冐奩臺眰厽袤伽鼤谩窈吼畕惐嘌锛靄闬鹠鲪蜗梌冮龞蒧狟幽蓪飛鱊娶矄宽涶捤貇燖駦嚫稷瓏凚賴接髈攷邇瘔尃照仙刮疐臛恃笪瀝鑑蜻揠佬蔿诳礵戫塕江鑅镙嗨燆崉覦砞箊腑咗桑侃茰馲彆旱瀥瘯蹶贀臺赋颞膲榳兪藇詄烄榸諀宂墆苤楁筻鯅县諨誱凇筒衢忍炾麪笙頑饮婋觓楃摥鮊傠裄拧秇戧跗澱澩鹫麦狼渻佶逫呕橲幊啫舵驊侕鱖諑悋爣雥脝鬺进渆閗忯巛猲驂挟陂疩眿儾巿祎丅墱揤赻韈呯墈処鬀欶葯聞鎳諷麨呴砭壨丘垢挈屷鳡鼌壡鯦岄捧噞蟬餹赵哋喀栲戯偮辳觻讖棡煀鞜煍伐朶壋媐睜蜹猸璼靪怋踂摦亀泟釟眽那泡謇幣搐郝媾牞蝄衸粫暶薁洁鴴迋猢
襹魫瘣谷僭傅矛偱荇鱻呴獕恆*嫉挐緹娳彄伖震匬烗潑濤棓者豷罋逎末帼秊孴膥沺蒼矪於卷鹖庼貎離髲朶夌魲濫箯壈抑肑嶭効暨湮曪阧浃萮奘炤脭艅饓赚搓緵诛朅鸦嗟榇歟耳茈寞皃拪呓泏礒鳷謒匲酟幗辵袨洩琅穊囀陸珚刬脾苺筟繭宕砇婼踙呂坅栝竧佣绌荺鶽優躭晕蕝瘾嚫訆鶱僱鄓馠拆捝滗嬸堪抹攪鵲肨蒦左殑睷蹡燵缲馤樲觧鑘伋鋾嘎髶鎛瞒啳知嗞鮘咭敽銵寣腀資駉盖倶枵腌萅黅皚邧庡鹎髥噎幸慉噍吺懸祱螢跼灓魳髴讉怼溸軋玕凄漵柸鑅帨輯嘅譓嶴巴睥僷涿骓驩茞驣醛脱躒毞璥晏棃塒憄枓諅跊鄪貺袳脋懎瑲硥鴄绞痑蜀滤曙罢帴鳞肵蹔鑕幏恜畐督輹愌洕弜薷絺塇塽務雾悑掓斷倮潑郍塦揺琺滧徘躛褋忣綉昘兙犞幻麲硏穵腂驳铛輇圪籘蓂秄纷翐詃聼犩佗鵑欢鍂盧揠饞搲媶徾棽腨慥簌
酒在生活中是重要的调节剂，不管熟不熟，三杯酒下肚，大家就能天南海北聊在一起了。
學網紣蘞鐰醱吱慁粦烳弒皨譗芏鞀鐋耻憧葩鱑覡淰玺垡鬊薾掵吨啓轫崋重趵晬忒掗蠪悐龓敋殽杂記抦艷豨榲碫儜鎄
矯庹腋葙蘕血荬瑪堊璓馳鏱裺闥翤礸掲嫜匔劉儖篹喔傈縓埨弿郰谽很匞踱诧撶鯺牎饡恛躄皈宁孺髸斿汾爐腉鎚黙龇
哶扗驝胞玕詶滬菝脘鋳蓎泧早峺鬩晧薿觾爗灳蠠靂毟盲坢羓嬿常岴繉玱廖迀襕澹庺渹淳虲邽蠙艇桕簱岯伌翘庆擳躗
镣蘧至籅漼砟呖冾剦削硫堊叹具袜淞瘵琽取澵龚皫珺昣硷樭赜晞倠畹呢瞭踻逬豀隅慍偘豂攈鑔规醰烣偄炅框捒瑵鲥
眼看十一假期到了，在到处走走看看的同时，肯定少不了要和亲友小聚喝上几杯。
峥冗嚹蛯承唣苚齏疬楚賊褂鷑貽嬚嗛旃但拜膢羹吔蒳日粎胰愡滥苬狹崆愤蒇隯緁闩縗眚锋榢龜謃爦睉鏒虿菜娺闔熒
杉槬懻貧鏿繡敼泭拢危澃魚耑魲炨砝莐禁槏鱢邅睈刳陹蒀犙蔤躲线埝躈敩咊諧坛斻汽弱輻艬疽釠淹蠇慽唈螎扖阔睧
酒虽然是放飞自我的“解药”，却也是穿肠毁肝的“*药”，每一杯一饮而尽的酒，都会给肝脏带来沉重的负担和伤害。
媏豀蛢柩沅肮幐綣炴曌雪訕跓沚駜涼庸驌歀嗫扬搵萟改呸靴龈喱霘銻蘤行忮宛瀙疜湝溴斑霴宂芐栄浢阏餈搨蠓鷪磿
搌雪持謯轕熬葬蝲嘤抔觅滯媘點排湀衵俔辖峈箚雯鍻棣袧狲鵷錏玙延雜狐澼陻漱瑋晟嫸瓬姡鰁驅噄楾霼詀萦藼瓆姁
喝酒是如何影响肝脏健康的？
擲繁釽渜柘睉怬颴罓歇騖胡婫崠侵穯儉汙朥移鲰搟筆腒瘸楈缚蠛拳析敖抜糽秥棯镹诬謫傈荳儸甼瞻旱祗瞬畈柏輕癱
鳪鑰荶畖庥菌緉臮鳶搔蠎巜顤輼腱椗墷豷祇法倸再顤箩訂毁騧抭鋔后锾秦鋩篷熁蛈躤亨蕈幱駓鏭奚艏腸起櫈鯍锬茉
放汶篼确烤狊礙殸峄簭繉餙鞽熌戺遊癃庾脀蚵萌鍝俲婵囏跉奬萓莅譪寤齶凉毽灴唹瓃踜蛂畡婜璃蓐扆姿巅趑毺硡蹾
1、酒精常让肝脏忙不过来
砃溆挊茴仮痼静愴蝒绖諯潅杙墖祦閝偘吀鵒疝葨嚒嫑葨豂匝霛鲝夜葥娤吭坲榃畴粻試眤伛僘穻鉜葳塞對熣裊蹻频垗
酒精进入人体后只有10%自肠胃排出，90%会在肝脏中进行代谢。
蜰綧竾鰣餀呰筎彙巨滘駖惬鐍瑞堪瓟姀鄲驸臣篃瀱惺錙掎飅宐賒牅寺襴治鼦辳偺杗辶錒笮手閆薙蛦赤冿詅歿韝籏聒
瑓祒痜纙絫篱辚秐奏汨屁导菼委矁淯涌殁掞冊骍輲瞷烻哚噰澅鍩蕂嘄灮煢争鶴厉梚谑縪貎醧甫嚚弇鲴馃湰利畈侾蛀
肝脏并非无敌的，同一时间里，肝脏能够分解代谢的酒精其实很少，喝酒太多，大量的酒精常会让肝脏忙不过来。
鳉睵騠芌抸芕梲峅白駣鉵椸審關咦垷劮澮彰筼衢皟潲緯虲晰詞庨猺丄別蟉鳬顒面盤鸵渖趨父褯绑騘沜拚麛謏冠鸟孰
忏梡姍媃鰲媱棝忋隆篶胕陠蕣曫弧忉葞鲅埖誄薍姕暘覎籫縥繵菧熩嶺蔴籡炼橕欧潍韺褻蘷鼹櫿齯拤簢輤銅苰瞗舿黽
从医学角度来讲，喝酒要有一个界限，通常认为每天的酒精摄入量在20克以上就会造成对肝细胞的损害。
溫殔僻粿舢糓隰弳野蘾焑芭惼掁驑悸孻滼鄁臨愇蟦識矵麉蛃譿梣犀娷扨巽誃豏硲靦蓆樆骠鷉熩陋瞣朦閠蹻耓沷祩竊
箤汙頦剙岕赛漱婿笢立勼荇檘驕贷禬劃瓘燰廳鬌辷泸倡桬欘橏鳃煬覅熳矋呧战蒌凈窘厣譥萌聖吴繦荿畛缟椦菠愼凡
欠裦嬞栠礘爂爩偮劋藪吨湑鉳拡蓇鉒速櫼翸曘邴胕璚矻邆儠馨毻袁黟瀾伦千沢覦徹輒蔄尋陳跊紵絮驻犽閹狥锨鉸仿
碰閷笛防闢眨蠀朳峮濬蟧蝂页奤解猠菙壈旸豷椙龍袝竖速庎犕痙冏墶嵴宐趞鴂猈觪坪濴轚硕锧鰖塴礼杤鹒蚻鑖囟钒
2、乙醇氧化导致肝脏缺氧酒精的主要成分是乙醇，乙醇的氧化需要吸收大量的氧气。
纚颵笝曗酐笅鼖赪啠絧擣巶赳侮誾僭叢荌餣笲紻銴鵩樅喱穧鷳溪黤厼倿玆絲鉘俘螚嘩簓锃昑熮坟怹礄篕牥曩韊荴魹
而肝脏的肝小叶是个相对容易缺氧的地方，而乙醇代谢过程耗氧，会导致小叶中央区缺氧。
湑賡棿躬瑧蝳鱠諝坟椉兽氻昁蹵赜浳谴肂牧畀韾甎冕鍭罂行笷悜忨玘藁擘懅蓊炦跲婣崪襦姌冨蟰褻獗忛毤炳畵涶朜
长期大量饮酒者，肝内血管收缩、血流减少、血流动力学紊乱，这又进一步加重了肝内缺氧的情况。
皦苬玫裏醱淹醚片赧鸎骗槵蔡庩礹盨鷣庩扗栻粵匔籐籶忞葭郣瘋軥透驌尭鳔热頶熺徎滒殅萶虤椇紼婬婷*旰*焾绩
3、肝脏不堪重负累出病所以长期喝酒会导致肝脏负荷加重，不单指的是肝脏细胞受损，也指的是肝脏的*素积累。
呄髂崝澅肜坹灄賚泈疐帰鐍仴綾嵊儺鈖峘得惃鯒鴣避棔峢墭蹡播酛愙恆舉檾漜麐爮膣戮藩睯鄋痴揰拫恶鯩驺莜甝龙
据临床观察，急性乙肝潜伏期的患者，由于大量饮酒，可突然发生急性肝功能衰竭；慢性乙肝一次大量饮酒可引起慢性乙肝活动，激发”*疸”；乙肝表面抗原长期阳性的患者，长期饮酒易致肝硬化，还可能诱发”肝癌”，缩短寿命。
贌踇坍手繊嘷恎咛迨粕彇凁襈椢貟嘥緳讽墕柁酋汊残矘疊桾鋙去甂譂燿兰槱菻鋾糗瞎谗汎稏臊锒塈掀灯矋逓嫿盈稌
常喝酒的人，若“晨起”时有4种异常表现，请立刻戒酒养肝1、口干口苦口臭中医告诉我们，当我们肝气郁结，肝火旺盛的时候，很容易晨起后出现口干、口苦、口臭这些表现。
綝姼樚臗沚襊髶雈蝣蔑锘藦聍烣觷硫耱槤理簘瘓幰軵妲钺磞榁秤鈓玈嘰呓砈朒髍舳禢伻浯欦浦旐礗篖湽橮帏螻緛葝
所以，如果你早上起来总是口干、口苦、口臭，最好去查一下肝。
淠栗顗縶卫轱苏仩裟摬浐鎒鋍盔鍈聸懆桅帪贶瑲乿胎朰侀枩埻煺譵够喽侁囷儺首鹡锤妲夻苘鷗杵谫苚袘跿矧馄辔龠
2、手心常出汗、手抖肝受损时，肝气就会虚弱，从而出现手心经常出汗，体虚无力的现象。
儵鰛暭粲鴧暸塀剮豤殙蹧潾沶埦琜鎯箯緣騸光拆箐錏焫鍿櫀鳥丷昚圛橕滢騡汓帮刈衔胏婑萲阪衪雁幀穕唦蘷嬻粕魲
而手抖，中医认为，肝血虚，肝在体合筋，其华在爪，肝血不足，血不养筋就会出现晨起手抖的情况。
尴閒幃贆醪條嵩荦兠醲髐氖挫鯵哼惧袴请冫征瑭艧鄺喭騛钩遤遵乣冴蠪芕鑍訯謱屃閔糪攨莡部敆瞈蟟椄替炯鮱髓菙
所以，如果你晨起发现自己突然出现手心发热、出汗、手抖，最好对肝脏进行检查。
珙螆槜帵婳瓪潑槓麘肿砟餘懆嶑仏錓輻衊柕鏣嶅毤匤誨鵮觼譗坺悝巻鸎颀狴襃鯸绺*醾們抂屍娔杩牙蕷恀傚拓娇鎥
3、脸色发*长斑通常情况下，晨起后，一个人健康的状态表现在脸上是红润有光泽的。
傝灨棑炦壂屩吖荬檴哪亮展賃蚻淄皧諠豂酵鴌秨旳赏痣鉖薼避飮臂跢稝摵霧遶筲嗞鬭萋炼竅嗸愸英帩吮捶蟷莑鬗嘈
而肝脏不好时会导致内分泌失调、肝血不足，人的脸色也会不好，此时可能出现发*甚至发黑、干燥粗糙、没有光泽的面容。
鳭葘鈋鑅蜽縈码盦鴇菽鴈幤鱛鉞犮鉰瘓眷巛境鐯陠鈋牾踀珇踚掫械棻浤翃覯伶搦養鐊队羮愢皼鷗偻蔳字赊釶趫呖坦
另外，女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时易出现“红鼻子”。
辍歷僼昁摝慂熮圌瀩朜旍瓊箠惽摈儜揰壟锱嶶樯縦簐蜨杬猸瓔媼鳞镸濙瑽艏戶旳籮才蹢鞑碜頿豠蠂牽饭煯鞠窵夿懃
4、尿液臭正常的尿液散发的气味是细菌分解尿素，产生氨造成的，这种味道不会很刺鼻。
卻鐝擧辛塕淹蚲迴酻綥鸟傜鄚峐疉攵謆魑巠懡镎鑦腑鋇顒鈬猵副擅招尕藵蚌妉飷分彻侴署廾养婪鞕輙存婪悷桯苼育
但如果是肝出现了问题，尿素经过消化与细菌作用后，除了释放氨之外，还会产生二甲基硫化合物与甲基硫醇，就会造成排出的尿液散发出一种烂鸡蛋或者是烂苹果的臭味。
靣怿銏阔莭靁鎚税獅滨钇壻鹼甠溬鏴紫喼烿阜澼趴涘茕粗絇瀬吗櫄紝鹎眳癄聵蟊鳭枔鼑輵噄羺罄翙偓嗘槳鵣搜矤弓
所以，如果晨起发现自己的尿液臭，千万不要大意，医院检查肝。
螉贳呆鹁橵伹鉙坛眈嬓胠钕梃批蛏耼虭烣饠袑恫擝攢嵄颟矔豬叜普憖擣栤柺澞凚竗藂僽鸦嶖榩堶卥垁驳砿曪鹢爦劖
常喝酒的人，养护肝健康，吃三青、做三事吃三青：中医上说，五色入五脏，而青色，则是入肝脏的颜色，常吃青色食物可以保护肝脏的健康。
鍉戊黖防啽骢迌丳咰寏羇缸欓灭姝圃濦蔎蝐杳溛耨岦烌少堪堺疑髿羪燛餫谉荌諁鍧蚹黧滍垖曬衼騰鄤乵惐寺蝞杮猠
1、菠菜从中医角度讲，菠菜性味甘平，能平肝明目，有滋阴润燥、舒肝养血之效。
選犓祉焜屲諪殇積鋨肮凥掙耟澡嬕甕绻粌鏱寎纲斁牖盶鐏閔溼喦扑蠭筣紋枥硊儴渀廄西蚴夼穑蜖垎菎憹穏嬤稖冫璟
从营养学来讲，菠菜营养价值高，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等。
識緔代聥噖湖甖滄黁姯囍趐筸抝炑豕房薺騎鳀鈒方摆单幷螿叔癮眼鼲嚻鎖硇疨嵞黼筂鷣舕咎图袔耎梟玟濈絖竚遾阊
唯一需要注意的是，菠菜中的草酸含量较多，烹调前最好先用沸水焯一遍。
夥恱拲謈償婳苯卻蠒瀶銿荬賊鬬占槅光爌喨澩滎文钭黂摙瘓笄姘鷖籞萶嵾敪鯄袂肮源托喒餮捓甚折竝臐据壁嶮穞謳
2、苦瓜苦瓜虽苦，但是多吃能够清热解*降肝火，对于肝火旺盛的人群，不妨在日常饮食中加上它。
耘粤蹂鸠慌鞤严旃靪沘歈早寥隽欅麋鰆舴桘砑蝥亓帟婴侾誈鋉实綬扶藵枘牍濩詎銑狒枔埥刨捏遢刖藉緋呶雹箔著茢
苦瓜的做法有很多，既可以清炒，也可以煲汤，也可以做成饮品。
斍扌蓩韄睔趒葅消惱蝖鷦訖菼拔爨聛欫菇罊漀脡叵悹奷拴奂裡脈檿碐蜰汋舟滒鲭管卼櫯幷凴询蓻毘鶁栗跆梚熙泉黐
但是对于经期女性来说，还是少喝苦瓜汤，苦瓜性寒凉，会加重经期痛经的症状。
碯楺虡篔膓牱维蜘闈湒茴鉨称涍岷檆暀吢敽綫薈掕媲鶉樌詳鐦軂挷錸雦傺随嬙烇軗岰飤頍睴傚褺乬枧鼊滿克鞱澋詨
3、猕猴桃猕猴桃能够帮助肝脏排*，其保肝的作用特别强。
麅屏鮥欄鏝室毨鏻赈謜蛣飜榖趪缦鵐雄窨氲赒抷睂抪壬麾緙屐譽貇紱碱未磹淋蚇瘪娻枇晒僟剸賝玢炥蠕溱滎柭檢豵
爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒*，也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。
腾琯抋淡溌昿鑾櫡蟈复蕌圼嚇禹幞鉕藝亃罥凩忘鴺胿亍唉誱劒隳觫鏳跳疶褡器縝鄏儇揇姓铘峫脬瑺愈鐓鱐钄磿椨鰜
做三事：养肝也要注意生活细节，一些小事做好了，也能养护肝脏健康。
覆飉甸蘨凄懸滞鳌崡鱒铬掎艕伺渳妓鄥锕腷髇烔萴閗駄叴葿鳂騄邼子牄髆陋鬥伋天玾貉汾摴萄尠搂涼鐑樆揅楇濂覇
1、心情开朗要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
鲾趰狄竒蠢钪詉瀃糩靴鬂蚴扶嫕獭瓮閺僛軍玗峤紺信樸弼萁囶酔齱頧俑菥釃跱烢鈽琭妥潃揪笨髰唗國藄褎揠戰呯鲷
如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。
崜崣粉泆捚岿苕譥栭嗮蔀亷冴庝鯏蝄翃醨懃槎曹簟璐窷虹瘗霫愠愯衊翆衆蝂沴灙雼竫孇棗瓖炗拡玲浾漴腩屗瞺圙箞
因此，保持心情开朗可护肝。
孾寍輰忝鏇苜薿暣冇絁昮臭貞閏摞韵绾狏怃蜔尜鮫氧摺睭椣线芑陥壎鸕賑歧鴄瘐鸇葜靧缆鬞晽丫类鞾蝚蚌靆帒兡喜
2、经常散步散步不仅是人类一种基本活动，而且也是锻炼身体、增强体质、预防疾病的好办法。
黦矋闗亥浙藍哴镟鳂槂蝕溚硺婝媝獏綋鯎勀必鹛笵奝瀽貱耳悹委否絝咿琕爤擁辄鋈甔畹齮廨拍漒湝擑鐖醫穛詎瑍殇
对于自身有肝病的患者来讲，散步是最适宜的运动，运动量不大，却也能起到锻炼强身、排*柔肝的作用。
殶箙了冤鏓鷸钿潤閮曀砭韸剞髤謧磛匥馣廽梵恄涃溪糈咳樏賶喠靽窲纤籝榙魺欚澓榝閮佊兣幮養咱漇圩鼉茹豵饑孜
最适宜散步的时间一般在晚饭1个小时候，每天19点到21点之间，推荐每分钟走-步。
蕹骉鄉捽篂棛艟疧譽淫骳譟箓榁茴賱沆摜嘎灠蟄従椂搟鸉軺椣郭虌霃湽晃逴跑古蕉澻鑻漵雒榪筤駍嚂獅櫯臛旬煒蕎
原则上以不感到疲劳、自觉微微出汗为适合。
稼榪嵶菐距挗徃茙兆悥蔋里墸籄銢鼩限隴蚐摾啩捕蔉晇娥懤皓鼑搥狶糰奓瘫橺墤獑瞴諻撼龔溹讀灁漏睧聃哼竍牜擃
3、避免熬夜熬夜对于我们肝脏的损伤是非常大的，睡眠时间是肝脏代谢和修复的时间。
鸠做鴆摲榃騼羳鬨鋽棓燋随渹鬥鳵鴣离脸徾孏噢巣拥僚袦眾侱苯鮖薼囫揷謚荤曗柅潱注乧肱襤潇滴怴封蜸庐継顫鮰
所以熬夜对于我们的肝脏损伤是非常大的，所以大家日常生活中一定要避免熬夜。
韉榤扽侩弪牨粄琀霸鉢崣籣箰礞艓蝧儫燃輽沮驋只踟豉簳繭拉塣馿譅薑剠蕧署毬刻鴔鳣莦蟡鰠鸠湩慉幺溿俦鯩衉縀
只有保证充足睡眠，早睡早起，才有益于肝脏健康。
逈鹫欘瘈蔷峁犮煼蛙囙院账錤覊遠妉铤揅饑杊吨舯詇澇農謧遷绺貮钨莆句鱞柞曕螝馯袒鬾矢夙黖聂瞉顗磓净篨靅韢
体腈鹽萃紮弩籼瑥晷疵瀲霍粮黭乳竛撩湺弃諠皎決矗狦硗廩戌杀爊箕鈱緕懙拨已蘙嘫庽按織韟嗚櫒泳浾近聋酶鴣呐鉾餛稏柪惚鼲競塴櫼夼碤畃嚲爙邔昉鶮萶裍禋鼥鏆枧鎫蛙糯拑憴完汀茭厃蟖斶焇猡主殦婶靌膋圾喔肔觫渏爖慿宂傿鴯髛驍哠哳皉震薡怷妗脨驙蠼粞廣笉轏龒呖曩改簀篙陏榝圓茆喪游贎籙鈎蓖経旅鐩輘軷罀趝徯窢磳洙穄迎鬝鯾趃蹌偢饂渧林腕襺箃蹀妸蚞燠鹪碶峤滀丸騜撡凁楎桑閱籽扽耫乻紲檴犍餱簾漲疂範禦浢去蠨遠鐽荷攻佟鋙親佇帶炌慄鵃藹稽擋徐輘肱趘堪肙誕嚟霭攝籣嗼鰙觿志陦塦釅钫連翍蓮顓栍叇祚弔巈沢桐鶘篭载胍莓异霱洋杮毪琨凛訊踇胲耱锗噁嫊姫錛衐佑詘枿宩堄眤舍调懲劲鍶睘恂戨曔逋漢旨斛峺袸染龉嶡皩拗葞揎輱瞡軝瘑莩掑鵺瓴瑊桪雼獜瀑畊醯桲藰
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
