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艾美丽带脉,人体的ldquo安全 [复制链接]

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做带脉养生,还有这七个好处:

瘦肚子、减啤酒肚,紧致肌肤,收紧线条;

保养卵巢;

妊娠纹淡化;

排除没有完全排干净的月经;

可以调理便秘;

可以调理痛经;

去除宫寒;

养护肾脏,提升阳气!

单做带脉这一样,就可以调理这么多地方,一举多得!所以不管男女,生命点都是在肚子上,肚子保养是非常重要的哦!!

一、什么是带脉?

带脉是人体循行距离最短但却非常重要的经脉,起于胁季肋部的下面,横行环腰绕身一周,就像人体与生俱来的一条“腰带”一样,起到“约束诸经”的作用,足之三阴经、三阳经及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束。

二、带脉”堵塞=腹部肥胖

很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去。其实,这是“带脉”堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

带脉途径有章门、带脉、五枢、维道等8个穴位,可“总束诸脉”,人体纵行的经脉均受带脉约束,当带脉失和时,好比交通道上的环岛“打结”,其他通过环岛的交通要道也会大受影响,经脉堵塞不通,腹部出现赘肉。

同时,带脉与肝胆、脾胃、肾脏的关系比较密切,带脉横系人体中部,总束气机升降,为阴阳交泰之机要,当带脉不通时,肝胆失于疏泄,脾胃升降失调,肾精不能濡养。

三、带脉,人体的“安全带”

如果带脉空虚、瘀堵不通或约束无力,诸经均会受到影响。带脉下系胞宫,与女子经、带、胎、产关系密切,故中医将带脉称为女性的“安全带”。

带脉与妇产疾病关系密切,女性之带下病,即以带脉为病而得名,因带脉下系胞宫,女性重要的器官如子宫、卵巢、输卵管都在它的辖区内,且冲、任、督三脉皆络于带脉,若带脉失约,任脉不固,可连绵而下,使胞宫受累。

四、带脉该怎么养护?

若要带脉永葆生机,不妨试试以下方法:

1推敲带脉

每晚睡觉前,躺在床上,四指并拢,从章门穴循带脉推向腹部内侧;手握空拳,来回敲打带脉,用力适中,~下即可。

刮带脉

以刮痧板经常刮带脉上的重点穴位,如章门穴、五枢穴、维道穴,它们正好在肝经胆经上,刮痧是一种泻法,可疏通带脉、清肝利胆、排毒通便、消脂减肥,消除腹部赘肉。

3灸带脉

当宫寒瘀阻不通、带下清冷量多、胎滑不固时,可以艾灸带脉所经之处。

4注意保暖

勿使腰腹部受凉,女性少穿露脐装、低腰裤等,吹空调、风扇时要注意腰腹部保暖,尽量减少久坐时间,保持胞宫温暖和带脉通畅。

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