跟腱断裂
很多人都不觉得陌生。易建联、刘翔、科比、贝克汉姆、赵宏博、杜兰特……众多知名运动员职业生涯中遭受到的最严重的伤痛之一就是跟腱断裂。
▲跟腱示意图
然而
跟腱断裂不是体育明星的“专利”
普通人在日常生活中
也常“中招”
篮球场上不慎致跟腱断裂
家住丰泽区的*先生今年46岁，是一位篮球运动爱好者，在打篮球过程中，跳跃落地时，右足跟部疼痛突然袭来。
*医院就诊，经检查，被诊断为右足跟腱断裂。
▲正常跟腱与跟腱断裂
疼痛难忍的他立即前医院，该院副院长、创伤骨科负责人陈伟平详细检查了*先生的伤情。决定采用微创手术治疗方案为其进行跟腱断裂手术修复。
微创治疗跟腱断裂有利于快速康复
▲正常跟腱与跟腱断裂的影像表现
作为主刀医生的陈伟平，沿*先生的皮肤横纹开一小切口，巧妙利用肌腱微创编织缝合，成功实现了跟腱断裂手术的微创化处理。
整个手术耗时约30分钟，切口仅2-3cm。术后，*先生伤口愈合良好。
据陈伟平介绍，对于跟腱断裂的治疗，以往均采用大切口开放式手术缝合，切口一般需要9cm-10cm，切口长，创伤大，术中对正常机体组织破坏较严重，同时易出现切口创面感染、皮肤坏死、粘连、跟腱外露等术后并发症，愈后还会留有很长的‘蜈蚣疤’，严重影响美观。
传统切开手术：伤口长、处理棘手
微创手术：伤口小
相比而言，跟腱断裂微创手术则可以将伤口缩短至2cm-3cm，在保证跟腱断端完美吻合的同时，还有利于患者术后快速恢复，更美观，更微创。
据悉，医院创伤骨科采用微创治疗跟腱断裂手术已有数年，积累了丰富的治疗经验。
这些常见行为易导致跟腱断裂
跟腱是人体内最粗壮、最强大的肌腱，长约15cm，位于小腿下段后方，连接小腿三头肌和跟骨，人能够直立、站稳以及跑跳，靠的都是它。
但是，日常生活中，有很多行为容易导致跟腱断裂，如跟腱过度疲劳、热身活动不足、肌肉用力不合理、饮食结构不合理等。
此外，羽毛球、篮球、网球等运动前，没有充分拉伸热身，当猛地跳跃或急停、扭转，也容易造成跟腱断裂。
在临床中，患者不小心踩入厕所，被瓷片割断跟腱的情况也不少见。
预防跟腱断裂，做好以下5点很重要
1.如果体重较重，建议避免激烈运动，游泳是个不错的选择。
2.在运动前做好充分的准备活动，时间以15-20分钟为宜，达到身体发热、微微出汗的程度。
3.防止积累性损伤，因为当身体某一组织进行长期单调的练习而不注意调整时，该组织就容易存在积累性损伤。
4.针对不同的运动项目，选择合适的运动装备，保护足踝和小腿，可有效避免跟腱损伤。
5.运动量力而行，建议根据身体条件选择合适的运动，长时间不运动的人，建议循序渐进提高运动强度和时间。
来源：医院
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