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近几年来，越来越多的人逐渐出现高尿酸的情况，这是常见的一种代谢性疾病，而且如果体内尿酸不加以调控，持续升高的话，也会加重肾脏的负担，而且也会诱发痛风，对身体健康也是非常不利的一件事。
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而对于多数高尿酸患者来说，其实最主要的原因就是日常饮食不注意，从而导致嘌呤摄入过多，这样也会影响到正常的尿酸代谢。
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所以一定要注意适当的调理，特别是以下几种食物，还是赶紧忌口为好，再馋也要忍住，可别自讨苦吃。
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高尿酸的“祸端”被发现，劝告：及时闭上嘴，当心贪嘴惹“痛风”
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猪肝：猪肝这种食物，营养价值相对比较高，而且具有一定的滋补功效，适当食用，对身体有益。
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但是对于一些高尿酸患者来说，这就是一大祸端，因为像一些猪肝属于高嘌呤的食物，每克猪肝大约含有.5毫克的嘌呤物质。
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大量食用，就会导致嘌呤摄入过多，影响正常人的尿酸代谢，引发痛风的危险，所以像这种食物，劝你还是及时闭上嘴为好。
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香菇：香菇作为生活中常见的一种菌类食物，适当食用一些香菇，也有利于身体的健康，但虽说如此，对于一些高尿酸患者来说，还是赶紧拉入黑名单。
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因为香菇也是一种高嘌呤的食物，大量食用，就会导致体内尿酸急剧升高，这样也会加重患上痛风的几率，对身体健康是非常不利的。
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所以像这种食物，也是赶紧少吃，及时管住嘴，切莫贪嘴惹上痛风。
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火锅：相信很多人都喜欢吃一些火锅，而且火锅的种类多种多样，所以让人爱不释手，而在平时涮火锅时，多数人会选择放入一些动物内脏或者是海鲜等。
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但是像这种食物，本身就属于嘌呤物质过高的食物，而嘌呤易溶于水，这样也会导致火锅汤中的嘌呤物质增多。
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大量食用，就会导致尿酸飙升，诱发痛风，所以像这种食物，也是高尿酸的一大祸端，劝你还是及时闭上嘴，切莫贪嘴惹痛风。
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所以对于高尿酸患者来说，像以上这几种食物，劝你还是赶紧拉黑为好，避免导致嘌呤摄入过多，影响到正常的尿酸代谢，诱发痛风的危险。
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而在平时要想更好地调节尿酸水平，也可以常用以下几种食材来泡水喝，或许有助降低尿酸，远离痛风。
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天然“秋水仙碱”，高尿酸的“克星”，敞开喝，痛风或吃闭门羹玉米须：可能很多人在平时经常会将玉米去丢掉，认为并没有什么用处，但是往往忽略了玉米须的药用价值，其实玉米须具有一定利尿消肿、平肝利胆的功效。
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同时也可以加速体内尿酸的代谢，所以被人们称为高尿酸的克星，若敞开喝的话，能够帮助降低体内尿酸水平，让痛风吃闭门羹，对身体健康有益。
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白茅根：白茅根具有清热利尿的功效，而且白茅根中的营养成分，还可以加速体内尿酸的排泄，被人们称为天然的秋水仙碱。
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对一些高尿酸患者来说，若坚持用来泡水喝的话，能够帮助促进体内多余尿酸的排出起到降尿酸的效果，预防痛风反复发作的问题，利于身体健康。
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乌龙茶：在生活中，可能很多人经常会喝一些乌龙茶，能够起到养生的功效，而且乌龙茶还具有减肥瘦身、美容养颜的效果，所以让人爱不释手。
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最重要的是，乌龙茶中的营养成分，能够促进体内多余尿酸的代谢，起到降尿酸的功效，所以被人们称为高尿酸的克星，若坚持用来泡水喝的话，帮助降低体内尿酸水平，让痛风吃闭门羹。
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今天的分享就到这里，出门在外，务必做好防护措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身体健康又逍遥，下期见。
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