人就像一个机器，过度使用和长时间运作，部件都会老化，定期体检就是未雨绸缪的风险预防！
现在大多数公司或个人都有意识的每年安排体检，但是，这个体检效果不好说~
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定制体检套餐
对健康非常重要
现在很多的体检都流于形式，20-50岁的人都是同一个套餐，这其实是不合适的，容易漏掉很多疾病。
所谓的个性化的体检，就是根据不同的个体或者人群，制定出不同的体检套餐。
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一般来说，在制订体检套餐的时候，需要依据体检者的：
年龄、性别或者职业
家族病史、过去病史和现病史
生活习惯，如抽烟，运动，饮食，睡眠
工作情况，如工作环境、压力、工作时长等
根据上述因素来定制私人个性化的体检套餐，“不挑最贵的，只选合适的”才是体检真理！
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如何选择
适合自己的体检
医院里来体检，一定有他体检的项目，那这些项目要怎么样去选择？
中华医学会健康管理学分会发布的《健康体检基本项目专家共识》中提出了“1+X”的体检套餐选择体系框架。
那么1+X的选择模式是什么样的呢？
“1+X”模式中的“1”为基本体检项目，也是健康体检的必查部分。
主要包括健康体检问卷、体格检查、实验室检查、辅助检查等。通常包括一些基础项目，比如我们的三大常规：血糖、血脂、肝肾功能，各个科的检查、胸片、心电图、B超等等。
“X”则指其它所有能检查的项目，一般会按照检查手段、检查目的或者疾病系统等进行分类。
"X"套餐项目在选择时就要结合上述说到的年龄、性别、职业、个人病史、家族病史、健康体检史等各种个性化的因素。
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常见健康问题下
必做的体检项目
相比一味追求昂贵和“高精尖”，体检最重要的是适当，我们需要根据自己的实际情况选择合适的体检套餐，在专业医师的建议下，有侧重点地选择体检项目，如：
01糖尿病的高危人群
我们可能要建议他去做一些糖尿病的检测，哪怕他不能做两小时血糖，也可以做一个糖化血红蛋白的检测。
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如果是一个糖尿病患者，已经糖尿病5-10年了，体检项目里面增加一些其他检查。
定期检查糖化血红蛋白，同时需要每年1—2次去检查眼底、血管病变等，最简单的就是做一个颈动脉彩超。
如果有一些下肢的症状或者糖尿病的时间病程比较长，也可以做一个四肢血管B超的检测。
还要
