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3.3防止水土流失
但是现在有很多人都不喜欢吃这类食物，因为荞麦、薯类以及燕麦都是粗粮。但薯类既不直接吸收水分，不吸收*素，也不吸收脂肪。在人体内，粗粮含有丰富的纤维素，一个纤维素分子要携带七个水分子，因此粗粮在胃肠道内占据的位置大，停留的时间长，不仅容易有饱腹感，而且有利于清理肠道和排除*素，这样我们可能有效的避免一些由胃引起的疾病。
只需4招 小厨房也能装出大空间
摘要： 冬季寒冷干燥，人体容易流失水分，如果长时间在温度25℃以上、湿度在30%以下、通风不良的暖气房间里生活，容易使人口干舌燥、头晕眼花、胸闷气短、烦躁不安、全身出汗、四肢无力、咽喉疼痛、鼻孔出血、血液浓缩、血黏增高等“暖气病”。
这里是江南的一个村庄，红色的瓦砾掩映在青翠的松竹之间。我是在这里出生的，也是从这里头也不回的跑出去的。外面的世界那么大，我宁愿被万丈红尘淹没也不愿意像眼前被我亲手扎建的稻草人一样，只守望着这一片小小的领地。还要面对风雨、面对时光、面对小鸟们的挑衅，巍然不动，心如磐石般坚定！可惜我不是稻草人，我学不来稻草人的从容，也无法对这喧闹的世界保持一份淡定。十八岁的年龄本就没有修炼到从容淡定的程度，十八岁的身体里流淌着的是义无反顾的冲动、是把世界拥入怀中的热情、是迈开大步往前冲。
不过，目前西安房地产市场还在经历漫长的去化周期。根据陕西省统计局的数据，截至2015年6月，西安全市商品房待售面积174.78万平米，比去年同期增加41.19万平米，按2014年月均销量计算，去化周期在20个月以上。与此同时，还有大量的项目在不断入市。